Como preservar a saúde mental em período de quarentena

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Como preservar a saúde mental em período de quarentena

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UCS Play Published28/03/2020

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Durante o período da pandemia de Covid-19, a quarentena se faz necessária para tentar diminuir a transmissão do novo coronavírus e impedir que mais pessoas sejam infectadas. Nesse período de isolamento social, é importante tomar algumas medidas para manter a saúde mental e conter sentimentos de angústia, solidão e tristeza. A coordenadora do curso de Psicologia da UCS, Rossane de Godoy, dá algumas dicas para balancear a busca por informação, continuar ativo nesse período, manter uma boa convivência familiar e buscar ajuda quando necessário.